Секция "Пилатес" для взрослых предлагает уникальную систему упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение гибкости и коррекцию осанки. Пилатес помогает развить стабильность тела, координацию движений и сосредоточенность. Занятия включают в себя комплексы упражнений на тренировку глубоких мышц корсета, что способствует улучшению осанки и снижению риска травм. Преимущества Пилатеса: - Укрепление мышц - Улучшение гибкости - Коррекция осанки - Развитие стабильности тела - Улучшение координации движений - Повышение сосредоточенности